Оригинальные учебные работы для студентов


Реферат на тему методика физической культуры

Оптимальное сочетание вышеперечисленных методов может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

Теория и методика физической культуры

К данным методам относят: Метод стандартно-непрерывного упражнения представляет собой непрерывную мышечную деятельность без изменения интенсивности. Наиболее типичными его разновидностями являются: Метод стандартно-прерывистого упражнения - это повторное упражнение, когда многократно повторяется одна и та же нагрузка.

Упражнения с прогрессирующей нагрузкой ведут к повышению функциональных возможностей организма. Упражнения с варьирующей нагрузкой направлены на предупреждение и устранение функциональных барьеров.

Тамбов, 2002

Упражнения с убывающей нагрузкой позволяют достигать больших объемов нагрузки, что важно при воспитании выносливости. Переменные методы также подразделяются на непрерывные и прерывистые упражнения.

  1. Охрана собственного здоровья — это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на других. Они сохраняют свое значение руководящих положений только в единстве.
  2. Физическое совершенство - исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах общественной жизни, обеспечивающей на долгие годы высокую работоспособность человека. В обществе нет других средств, кроме физической культуры и спорта, с помощью которых можно было бы готовить к производству физически развитых людей.
  3. Физическое здоровье — это естественное состояние организма с нормальным функционированием всех его органов и систем.
  4. Для воспитания собственно силовых способностей используется упражнения отягощенные массой собственного тела отжимания, приседания, подтягивания ; упражнения с внешним отягощением гири, гантели, резиновые амортизаторы, упражнения на тренажерах и т.
  5. Обеспечение широкой общей физической подготовленности. Принцип наглядности предполагает образцовый показ преподавателем изучаемых упражнений в сочетании с доходчивым и образцовым объяснением.

Метод переменно-непрерывного упражнения характеризуется мышечной деятельностью, осуществляемой с изменяющейся интенсивностью. Различают некоторые разновидности данного метода: Для метода переменно-прерывистого упражнения характерно наличие различных интервалов отдыха между нагрузками.

Методы физического воспитания

Типичными его разновидностями являются: Кроме реферат на тему методика физической культуры вышеперечисленных методов имеется еще одна группа методов воздействия в форме непрерывного и прерывистого упражнения при круговой тренировке. Вот лишь некоторые упражнения, которые можно включить в тренировку: Оценивается влияние кругового метода по следующим критериям: Данный метод используется для воспитания и совершенствования практически всех физических качеств.

Он чрезвычайно эффективен в упражнениях на развитие силы сопротивления, быстрой силы, сердечнососудистой системы и дыхательных путей.

Заключение упражнение адаптационный педагог воспитанник Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Каждый метод воспитания и соответствующий ему метод самовоспитания отличаются один от другого тем, на какую сущностную сферу человека они оказывают доминирующее воздействие.

  1. Физическая культура в жизни общества.
  2. Они способствуют наиболее полному проявлению и развитию физических сил, воспитанию нравственных качеств. Комплекс физических упражнений для развития мышц живота.
  3. Основными качествами при этом являются трудолюбие, сознательное отношение к работе, овладение культурой труда. Физическое совершенство - исторически обусловленный уровень здоровья и всестороннего развития физических способностей людей, соответствующий требованиям человеческой деятельности в определенных условиях производства, военного дела и в других сферах общественной жизни, обеспечивающей на долгие годы высокую работоспособность человека.

Опираясь на классификацию методов, педагог не только ясно реферат на тему методика физической культуры себе их систему, но и лучше понимает назначение, характерные признаки различных методов и модификаций. Ни одним из методов нельзя ограничиваться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

VK
OK
MR
GP